新潟県新発田市十日町市結建築設計室  阿部正義の日々ログ 
by yui-arc
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2017年 05月 16日 ( 2 )
テルメア増加作戦
有酸素運動
豆や野菜、玄米などが中心の食事
瞑想
コミニュケーション

この四つがガンや認知症に効果があり、細胞の若返りにもつながるそうだ。
b0102832_22270286.jpg


孤独はタバコよりも健康に悪いという。
今日採ってきたネマガリ筍
コレはイイでしょ^ ^

もっと走らなきゃね。
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by yui-arc | 2017-05-16 22:18
facebookから帰還しました
色んなファイルを試してきたけど・・・
最近DAISOで見つけたこのプラ製のファイル

もちろん税込み108円

これいいですわ!

難点は少々安っぽい(安いんだけど)のと背表紙がない事

何とか工夫で乗り切れるかも。

おすすめです!
b0102832_00100541.jpg



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by yui-arc | 2017-05-16 00:15 | こんなモノ